Адрес: 
Свердловская область,
с. Туринская Слобода,
ул. Кузнецкая, д. 2
 
 
E-mail: 

            Сетевое издание             12+  

 

 

КОММУНАР Общественно-политическая газета Слободо-Туринского муниципального района

 

 

   

 

 

 

 

Главная / Здоровье / Вечная молодость

Вечная молодость

Дата публикации: 22 февраля    |    Категория: Здоровье    |    Просмотров: 201

Автор: Валерия ЗЫК

Вечная молодость

Как диспансеризация помогает жить долго и качественно, рассказал заведующий гериатрическим отделением ЦГКБ №6 г. Екатеринбурга Александр Шустов.

 

- Александр Ильич, чем занимается гериатрия?

 

- Это область медицины, изучающая болезни, которые появляются в процессе жизни, условия их появления, и, соответственно, ищущая способы их победить.

 

- Когда человек попадает к гериатру?

 

- Если терапевт при диспансеризации видит необходимость консультации гериатра, то даёт направление.  Это делается при появлении признаков старческой астении, то есть признаков ускоренного старения. У нас в поликлиниках есть участковые гериатры, для пациентов в возрасте от 60 лет приём бесплатный.

 

- Насколько сложно диагностируется старческая астения?

 

- Есть специальный опросник, называется «Возраст – не помеха». Исходя из ответов пациента, врач делает вывод, идёт ли старение ускоренным путём. При четырёх и более ответах «да» нужно идти к гериатру, этот специалист поможет разработать план действий.

 

- Как происходит борьба с ускоренным старением?

 

- Мы выявляем дефициты и составляем план их компенсации. Это может быть изменение питания, питьевого режима, двигательной активности, получение умственной нагрузки, профилактика и лечение имеющихся заболеваний. После принятия комплексных мер старение замедляется.

 

- До 40 лет диспансеризацию рекомендуют проходить раз в три года, после 40 лет – ежегодно. Почему?

 

- Возрастает риск развития и вероятность появления заболеваний, которые могут привести к смерти. Конечно, у кого-то и в 70 лет всё хорошо, но таких людей очень мало. Диспансеризация – это скрининг риска опасных заболеваний, таких как инсульт, инфаркт, онкология. Если человек был обследован и у него были выявлены признаки или предрасположенность к заболеваниям, нужно срочно заниматься профилактикой.

 

- Что необходимо сделать, чтобы пройти диспансеризацию?

 

- Записаться на приём к терапевту и получить направления на анализы, функциональные исследования и приёмы у специалистов. Список обследований сформирован так, чтобы максимально рано выявлять те заболевания, которые приводят к инвалидизации или укорачивают жизнь человека.

 

- О старческой астении до 60 лет можно не волноваться?

 

- Признаки могут возникать и раньше, но это редкость. Среднестатистический пик физического состояния находится в районе 40 лет. Если человек ответственно относится к здоровью, то граница сдвигается к 50 годам. А потом постепенно начинается угасание. Если же человек не хочет подчиняться этим процессам, то он должен прикладывать усилия, чтобы удерживать свою оптимальную форму. И это возможно! Но нужна воля, чтобы, к примеру, ежедневно два часа тратить на свое тело.

 

- Садоводство – хороший вариант?

 

- К сожалению, нет. Какое-то время сад сохраняет активность у человека, а потом начинает ухудшать состояние. Минусы: однообразные движения, чрезмерная нагрузка, неумение вовремя останавливаться. В безальтернативной ситуации, когда встаёт вопрос: «А что ещё?» – приемлемо. Но, к примеру, если у человека есть артроз и этой болезнью человек не занимается, то работа на участке только усугубит болезнь.

 

- Если сад не выход, что остаётся? Скандинавская ходьба?

 

- Лучшая зарядка и разминка для тела – это народные танцы. Русские, кавказские, ирландские – они точно сработают на восстановление тела.

 

- Есть ли общие рекомендации, позволяющие дольше сохранять тело и мозг?

 

- Мало знать, что нужно делать, это ещё и нужно делать. А некоторые люди и жить-то не хотят после определённого возраста, теряют всякий интерес к жизни. Нужна система и гармония, баланс. Должно быть бездефицитное питание, нормальный сон, отсутствие хронических интоксикаций (алкоголь, табак). Необходима творческая деятельность, а не только рутинная занятость. Нужно всё время учиться новому, важно раз в три-четыре года менять виды творчества. Сначала вы рисовали, потом столярничаете, потом учитесь играть на балалайке. И это должен быть порыв души, настоящее творчество, не волевое усилие, а «я хочу!». Люди, которые созидают, сохраняются намного лучше. И телу, и мозгу необходимы разнообразные движения. И здесь главную роль играет не сложность или тяжесть задач, а именно получение удовольствия от процесса, от результата.


Вам может быть интересно

Как правильно кормить ребенка чтобы он был здоров?

Подсчет калорий – это важно, но главное - здоровое питание

Огород – святое, но помни и о своём здоровье

Достаточно ли вы двигаетесь?

Курение способствует развитию тяжёлых заболеваний


Эпидемии мотивируют защищаться: 57% отказников привились против кори

Профилактика туберкулеза

«Это излечимо, если не тянуть»: что нужно знать о вирусном гепатите С?

«Счастливая мама – счастливый малыш». Как правильно ухаживать за ребенком с первых дней жизни и позаботиться о себе?

Обследование новорожденных детей на заболевания

Как родителям понять, что ребенок стал употреблять наркотики

Подросток под «кайфом». Памятка для встревоженных родителей

Для тех, кто хочет жить...

Для тех, кто хочет жить...

17 февраля  |   577  |   Здоровье


Многоликий панкреатит и его профилактика

«Правила просты»: гастроэнтеролог рассказала, как сохранить желудочно-кишечный тракт здоровым

Все публикации раздела
Размещение рекламы в газете «Коммунар»:
+7 (34361) 2-15-68

 

Наверх страницы