И еда вкусна, и здоровью - польза
20 декабря | 9 | Здоровье
Полезные советы от медицинской сестры
Дата публикации: 16 мая | Категория: Здоровье | Просмотров: 70
Существуют заболевания, требующие не только длительного лечения, но и контроля со стороны самого пациента (например, артериальная гипертония, сахарный диабет, избыточный вес и пр.). Очень важно, чтобы вы осознавали степень собственной ответственности за ходом лечения и его результатом.
Несколько полезных советов от медицинской сестры врача-терапевта участкового Зои Саттаровой:
1. Не пропускайте приемы у врача. Настройте себя на то, что вы потратите определенное время на прием, сдачу анализов и пр. Ваше лечение идет по плану, и вы идете вместе с ним. В любом случае ваше собственное здоровье должно быть в приоритете, а не рабочие и бытовые дела.
2. Не стесняйтесь переспросить и уточнить. Если вы не поняли, как принимать лекарства, не расслышали дозировку, хотите узнать, что будет, если вы забудете принять таблетки и т.д. – сразу спрашивайте у врача.
3. Если вы переживаете, что не сможете все запомнить, возьмите на прием ручку и блокнот. Конечно, основную информацию врач пишет сам, но иногда лучше продублировать себе дополнительно. Кроме того, врач дает и устные рекомендации, которые тоже лучше записать. Если у вас проблемы со зрением, не забудьте взять на прием очки.
4. Если вы забываете принять лекарство вообще или в конкретное время, сделайте себе «напоминалки», например, стикеры на видное место, будильники на телефоне и пр. Также можно приобрести специальный контейнер для хранения лекарств в нужных дозах. На контейнере можно написать дни недели или время приема, также он будет удобен, если прием лекарства выпадает на время, когда вы не дома.
5. Ведите дневник самоконтроля. Это очень простой способ оценивать собственное состояние или поведение в динамике (например, контроль артериального давления или контроль количества калорий), выявлять определенные закономерности. Впоследствии такой дневник можно показать врачу, чтобы он оценил показатели.
Вам может быть интересно
|
Размещение рекламы в газете «Коммунар»:
+7 (34361) 2-15-68 |