Свердловский психотерапевт рассказал, кому грозит хроническая усталость
11 октября | 117 | Здоровье
Адрес:
Свердловская область,
с. Туринская Слобода,
ул. Кузнецкая, д. 2
E-mail:
|
Сетевое издание 12+
|
Дата публикации: 25 апреля | Категория: Здоровье | Просмотров: 50
Автор: Елена Заровнятных, медицинская сестра кабинета профилактики Слободо-Туринской больницы
Чтобы оставаться здоровым, достаточно в течение рабочего времени пить воду.
1. Восполнить потребность в жидкости. Днем жидкость усваивается наиболее интенсивно.
2. Сконцентрироваться. Вода улучшает работу мозга.
3. Предотвратить переедание. Когда вас тянет перекусить – просто выпейте воды.
4. Позаботиться о суставах. Вода же является главным компонентом при выработке смазки, обеспечивающей нормальную работу суставов.
5. Повысить иммунитета. Чистая вода на самом деле укрепляет иммунитет и усиливает сопротивляемость заболеваниям.
Признаки недостатка воды в организме
Как заставить себя пить воду
Вам может быть интересно
Когда ничего не болит. Почему стоит пройти обследование в центре здоровья? 17 сентября | 232 | Здоровье |
|
Родителям напомнили, как правильно выбрать спортивную секцию для ребёнка 27 августа | 343 | Здоровье |
|
Размещение рекламы в газете «Коммунар»:
+7 (34361) 2-15-68 |