Вот и наступило теплое время года, самое благоприятное время для занятий на уличных тренажерах на свежем воздухе. На территории социально-реабилитационного отделения (с. Сладковское) оборудован уличный тренажерный комплекс для граждан пожилого возраста и инвалидов – получателей социальных услуг отделения.
В комплексе установлены разные тренажеры, такие как:
- тренажер «Гребля» - используется для того чтобы проработать мышцы спины.
- эллиптический уличный тренажер - этот вид конструкций по действиям напоминает велосипед и ходьбу на лыжах. Занятия на нем хорошо влияют на развитие и укрепление мышц всего тела человека. Для работы на эллиптическом тренажере на свежем воздухе практически нет противопоказаний. Это происходит благодаря равномерному распределению нагрузки на все тело и отсутствию напряжения на суставы.
- тренажер «Маятник» - данное устройство помогает значительно уменьшить объем талии, а также укрепляет мышечную ткань в области пресса и ног. Он действует по принципу маятника, свободно раскачивая нижнюю часть туловища на снаряде. Преимущество «маятника» в том, что занятия на нем не сильно изнуряют, но считаются эффективными.
- тренажер «Лыжник» - упражнения на таком спортивном снаряде имитируют ходьбу на зимнем снаряжении. Лыжные уличные тренажеры для тренировки во дворах помогают улучшить осанку, подкачать мышцы спины и укрепить сердечно-сосудистую систему. Помимо этого, особая конструкция снаряда не дает нагрузку на суставы и позвоночник, поэтому заниматься на нем можно людям пожилого возраста.
- тренажер «Шагомер» - тренажер, предназначенный для имитации ходьбы. Движения на этом тренажере напоминают одновременно ходьбу на лыжах и обычный прогулочный шаг, упражнения необходимы для укрепления суставов, повышения эластичности связок и тренировки мышц спины и ног. Нагрузка в данном случае зависит от веса самого пользователя, увеличить ее можно за счет скорости и амплитуды движений.
Занятия на тренажерах проводятся под руководством специалиста отделения Новиковой Н.В.
ГАУ «КЦСОН Слободо-Туринского района» приглашает граждан пожилого возраста, а также граждан, имеющих группу инвалидности (от 18 лет) на курс реабилитации (продолжительностью 14 календарных дней). Получить подробную информацию о полном перечне социальных услуг, предоставляемых в отделении, тарифах и условиях, а также записаться на курс реабилитации, можно по адресу: с. Туринская Слобода, ул. Ленина, 87, каб. № 12; или по телефону: 343 (61) 2-17-80.
