Неоценимое счастье в нашей жизни – здоровье. Его сохранение в значительной степени зависит от того, как мы к нему относимся. И здесь важно вспомнить древнюю мудрость, которая гласит, что подорвать здоровье намного легче, чем добиться его восстановления. Вашему вниманию предлагаю познакомиться с книгами по сохранению и укреплению здоровья, которые можно взять в Слободо-Туринской библиотеке.

Дикуль В.И. «За компьютером без боли в спине». Боль в спине настигает уже после нескольких часов работы за компьютером. Что делать, чтобы ее остановить? Это знают сотни тысяч пациентов академика, автора лечебных методик Валентина Ивановича Дикуля. Как вернуть свободу движений, правильное рабочее положение, полезные для позвоночника продукты и уникальные системы упражнений разработаны им для работающих мужчин и женщин. Для этого нужно познакомиться с его книгой.

У каждого возраста свои преимущества. В зрелые и даже преклонные годы можно жить насыщенно и интересно. Человеческий организм – настолько пластичная и самовосстанавливающая система, что сто лет для него – не предел. В книге Печкаревой А.В. «Секреты долголетия» вы найдете информацию о том, как до глубокой старости сохранить физическую активность и бодрость духа. Книга содержит рекомендации по лечению и профилактике заболеваний в пожилом возрасте, в том числе описание методик, не предполагающих использования медикаментов.

Книга Пугачевой Т.Н. «Наследственность и здоровье» посвящена врожденным заболеваниям и охватывает широкий круг тем: история генетики и ее основы, заболевания, передающиеся по наследству, и патологии, возникающие из-за случайного «сбоя» в генетической программе. Однако теперь генетическое заболевание – не приговор. Достижения современной науки позволяют лечить нарушения, передающиеся по наследству.

В книге Печкаревой А.В. «Лекарственные травы» представлены сведения о целебных растениях, их лечебных свойствах, применении в научной и народной медицине, о том, как их правильно собирать, сушить и хранить, изготавливать из них лечебные препараты, а также о сроках сбора лекарственного сырья. Данные сведения помогут читателям избавиться от недугов при помощи препаратов, которые легко приготовить самостоятельно из доступного растительного сырья.

Бубновский С.М. «100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия; 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье». Известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости.

Питание – важнейшая физиологическая потребность организма, основа жизни, здоровья, долголетия и работоспособности человека. В книге Погожевой А.В. «Здоровое питание. Путь к долголетию» в популярной форме излагается точка зрения специалиста по вопросам рационального питания. Вы узнаете о веществах, входящих в пищу, и о той роли, которую они играют в человеческом организме, о лечебном питании и самых разнообразных диетах.

Болезней в России много и болеем мы часто. Порой кажется, что из болота болезней и не выбираемся никогда: то одно прихватит, то другое. Климат непростой, экология дурная, да и жизнь тяжелая. Вот организм и не справляется, не выдерживает, ломается. Книга Брагина А.И. «Золотые рецепты лекаря» поможет избавиться от самых распространенных недугов России: заболеваний сердца и печени, дыхательной и мочевыводящей системы, пьянства и алкоголизма. В книге представлены лучшие народные средства, исцеляющие молитвы.

Пол Кэмпбелл был одним из самых динамичных и успешных бизнесменов в Ирландии. У него была любящая семья, огромный и роскошный дом. Но за три месяца он лишился всего. Вы спросите, почему? Потому что он стал алкоголиком. В книге «Завтра бросаю… Путь к исцелению от алкоголизма» описана история его выздоровления и возвращения от безнадежности и полного отчаяния к полной радости, полноценной и трезвой жизни. Книга содержит массу полезной практической информации, а также рекомендации и советы.

Секреты сохранения прекрасного здоровья и достижения активного долголетия не могут оставить вас равнодушными. Тема здоровья волнует человечество с древнейших времен. Книга Белова В.И. «Энциклопедия здоровья. Молодость до ста лет» поможет найти ответы на многие вопросы: как оценить уровень своего здоровья и что надо делать, чтобы его повысить; какие оздоровительные тренировки подобрать для себя и своих детей; как с помощью комплекса упражнений исправить физические недостатки; какие народные и нетрадиционные современные средства, а также восточные системы оздоровления следует использовать для профилактики и лечения наиболее распространенных заболеваний.

Хотите быть красивой? В книге Васильевой М.С. «Русская косметика» вы найдете ответы на многие вопросы: как ухаживать за волосами и кожей лица, как правильно наносить макияж и пользоваться парфюмерией, как выработать правильную осанку, легкую походку и сохранить молодость. И все это с помощью самых лучших и высокоэффективных отечественных косметических препаратов, натуральных продуктов и трав.