Место для реализации ваших идей и проектов
25 сентября | 7 | Здравоохранение
Профилактика вирусов и простуд
Дата публикации: 13 января 2021 | Категория: Здравоохранение | Просмотров: 19
Автор: Кристина САДЫКОВА
С 11 января открыли свои двери все образовательные учреждения. Впереди у детей учебные дни, которые сейчас проходят в обычном очном режиме. Но, после длительного дистанционного обучения, дети, общаясь, контактируют все чаще и вне стен учебного заведения. Поэтому риск заболеть у вашего ребенка, особенно в сезон гриппа и простуд, даже со строгими санитарными мерами, велик. На волнующие вопросы о сезонных вирусных заболеваниях нам ответила участковый врач-педиатр районной больницы Толах Юлия Альбертовна.
- Как обезопасить своего ребенка от различных инфекций?
- Профилактические мероприятия – самый надежный способ снизить риск развития заболеваний. Всего существует два вида профилактики:
1. Специфическая – ежегодная вакцинация против гриппа (но при условии, что у пациента нет противопоказаний) и по календарной схеме (против пневмококка, дифтерии, коклюша, столбняка, гемофильной инфекции и пр.). Важно не отказываться от вакцинации ваших детей. Прививка существенно снижает заболеваемость в несколько раз, смягчает течение более тяжелых (хронических) болезней и предотвращает осложнения после.
2. Неспецифическая. К данному виду профилактики относятся несколько аспектов жизни. Один из них – правильный режим дня. Необходимо определить оптимальное время для сна и бодрствования. Если ребенок ложится поздно и не высыпается, то у него не только ухудшится настроение, но и ослабнет иммунитет. Поэтому полноценный 9-часовой сон даст дополнительную защиту организму от инфекций.
Физическая активность тоже относится к профилактическим методам. Но не стоит заставлять ребенка полностью отдавать свои силы спорту. Хотя бы ежедневные прогулки на свежем воздухе, длительностью 1-2 часа (в зависимости от погодных условий), существенно укрепят здоровье.
Последний в антивирусном списке – режим (3-6 раз в день) и качество питания. Для растущего организма ребенка необходимо по возможности исключить из рациона продукты промышленного производства для быстрого питания, к которым относятся: колбасные изделия, паштеты, соусы (кетчуп, майонез), мучные кондитерские изделия, конфеты и сладкие напитки.
Обогатить рацион овощами и фруктами – оптимальный вариант в зимнее время обеспечить ребенка необходимыми витаминами и минералами. В условиях нашего климата часто не хватает солнечного света, необходимого для активации в организме витамина Д3. Он по своей специфике участвует во многих химических реакциях, составляющих иммунный ответ организма на сезонные вирусные инфекции. Поэтому вопрос дополнительного приема препаратов витамина Д сейчас актуален. Важно совместно с врачом обсудить дозу и длительность приема для вашего ребенка.
- Важно ли посещать специалиста при любом признаке простудного заболевания или заняться самолечением?
- Часто родители в целях профилактики дают детям медикаментозные противовирусные лекарственные препараты, которые не могут быть на 100% безопасными и эффективными.
Если ребенок заболел, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить осложнения и определиться с тактикой. Лечение после попыток самолечения может стать длительным, так как было упущено время и болезнь может прогрессировать. В конечном итоге остается только применять антибиотики, которые существенно ослабят иммунитет.
- Есть ли возможность восстановить иммунитет ребенка за короткие сроки и без вреда для организма?
- Возможность восстановить иммунитет за короткие сроки определяется индивидуальными особенностями организма (возрастом, сопутствующими заболеваниями) и характером болезни.
Вред организму может принести только индивидуальная непереносимость отдельных компонентов в составе лекарственных средств. Чем быстрее вы посетите специалиста, тем скорее он определит правильную стратегию лечения. Подскажет, какие препараты можно, в каких комбинациях лучше не принимать, учитывая известные особенности организма конкретного человека.
Вам может быть интересно
|
Размещение рекламы в газете «Коммунар» и на сайте:
+7 (34361) 2-15-68 |