Общественно-политическая газета Слободо-Туринского муниципального района

 

КОММУНАР Общественно-политическая газета Слободо-Туринского муниципального района

 

Адрес: Свердловская область, с. Туринская Слобода, ул. Кузнецкая, д. 2
 

 

Главная / Новости / Здоровье / Профилактика вирусов и простуд

Профилактика вирусов и простуд

Дата публикации: 13 января    |    Категория: Здоровье    |    Просмотров: 113

Автор: Кристина САДЫКОВА

Профилактика вирусов и простуд
С 11 января открыли свои двери все образовательные учреждения. Впереди у детей учебные дни, которые сейчас проходят в обычном очном режиме. Но, после длительного дистанционного обучения, дети, общаясь, контактируют все чаще и вне стен учебного заведения. Поэтому риск заболеть у вашего ребенка, особенно в сезон гриппа и простуд, даже со строгими санитарными мерами, велик. На волнующие вопросы о сезонных вирусных заболеваниях нам ответила участковый врач-педиатр районной больницы Толах Юлия Альбертовна.
 
- Как обезопасить своего ребенка от различных инфекций?
 
- Профилактические мероприятия – самый надежный способ снизить риск развития заболеваний. Всего существует два вида профилактики:
 
1. Специфическая – ежегодная вакцинация против гриппа (но при условии, что у пациента нет противопоказаний) и по календарной схеме (против пневмококка, дифтерии, коклюша, столбняка, гемофильной инфекции и пр.). Важно не отказываться от вакцинации ваших детей. Прививка существенно снижает заболеваемость в несколько раз, смягчает течение более тяжелых (хронических) болезней и предотвращает осложнения после.
 
2. Неспецифическая. К данному виду профилактики относятся несколько аспектов жизни. Один из них – правильный режим дня. Необходимо определить оптимальное время для сна и бодрствования. Если ребенок ложится поздно и не высыпается, то у него не только ухудшится настроение, но и ослабнет иммунитет. Поэтому полноценный 9-часовой сон даст дополнительную защиту организму от инфекций.
 
Физическая активность тоже относится к профилактическим методам. Но не стоит заставлять ребенка полностью отдавать свои силы спорту. Хотя бы ежедневные прогулки на свежем воздухе, длительностью 1-2 часа (в зависимости от погодных условий), существенно укрепят здоровье.
 
Последний в антивирусном списке – режим (3-6 раз в день) и качество питания. Для растущего организма ребенка необходимо по возможности исключить из рациона продукты промышленного производства для быстрого питания, к которым относятся: колбасные изделия, паштеты, соусы (кетчуп, майонез), мучные кондитерские изделия, конфеты и сладкие напитки.
 
Обогатить рацион овощами и фруктами – оптимальный вариант в зимнее время обеспечить ребенка необходимыми витаминами и минералами. В условиях нашего климата часто не хватает солнечного света, необходимого для активации в организме витамина Д3. Он по своей специфике участвует во многих химических реакциях, составляющих иммунный ответ организма на сезонные вирусные инфекции. Поэтому вопрос дополнительного приема препаратов витамина Д сейчас актуален. Важно совместно с врачом обсудить дозу и длительность приема для вашего ребенка.
 
- Важно ли посещать специалиста при любом признаке простудного заболевания или заняться самолечением?
 
- Часто родители в целях профилактики дают детям медикаментозные противовирусные лекарственные препараты, которые не могут быть на 100% безопасными и эффективными.
 
Если ребенок заболел, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить осложнения и определиться с тактикой. Лечение после попыток самолечения может стать длительным, так как было упущено время и болезнь может прогрессировать. В конечном итоге остается только применять антибиотики, которые существенно ослабят иммунитет.
 
- Есть ли возможность восстановить иммунитет ребенка за короткие сроки и без вреда для организма?
 
- Возможность восстановить иммунитет за короткие сроки определяется индивидуальными особенностями организма (возрастом, сопутствующими заболеваниями) и характером болезни.
 
Вред организму может принести только индивидуальная непереносимость отдельных компонентов в составе лекарственных средств. Чем быстрее вы посетите специалиста, тем скорее он определит правильную стратегию лечения. Подскажет, какие препараты можно, в каких комбинациях лучше не принимать, учитывая известные особенности организма конкретного человека.

Вам может быть интересно

Как понизить холестерин

Как понизить холестерин

26 августа  |   33  |   Здоровье


Эти  продукты нельзя есть натощак

«Здоровье не купишь, его разум дарит»

КОЖУРА: ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА?

Профилактика рака кожи

Как мягко снизить давление без лекарств

Снижаем давление!

Снижаем давление!

22 июня  |   47  |   Здоровье


«Меняем сигарету на конфету!»

Урок-предупреждение «Три слагаемых здоровья»

Сила весенних почек

Как выбрать качественный чай?

Благодаря нацпроекту «Демография» в Свердловской области создана игра «Будьте здоровы!»

На гемодиализ – к соседям?

В СВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ ЗАРЕГИСТРИРОВАН ПЕРВЫЙ СЛУЧАЙ УКУСА КЛЕЩА

Как ставить прививки от CОVID-19 и клещевого энцефалита

Спасайся как можешь

Спасайся как можешь

2 марта  |   142  |   Здоровье


Восстановление организма

7 признаков пневмонии, о которых должен знать каждый

Медики советуют

Медики советуют

11 января  |   100  |   Здоровье


Польза и вред свежевыжатых соков

Все публикации раздела
Размещение рекламы в газете «Коммунар» и на сайте:
+7 (34361) 2-15-68
Наверх страницы